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Este libro pretende llevar al lector a los aspectos más hondos y serios del Yoga, cuya práctica y enseñanza requieren un compromiso profundo. Psicoyoga entiende la salud como la armonía de los tres planos: físico, mental y espiritual.
Lograr el dominio sobre la mente, los deseos y los impulsos es el camino a la liberación del sufrimiento, la meta del Yoga y el objetivo último de la vida humana. Nada de ello es posible sin una disciplina práctica férrea y un compromiso con la autotransformación a través la observación de todos los aspectos de la vida cotidiana. Un cuerpo cada vez más sutil y una mente cada vez más despejada, nos abrirán la puerta a una conciencia expandida.
Yoga es un viaje digno y extraordinario. Mi anhelo es inspirarlos a que lo descubran en este texto.
Liliana García Vazquez
