"La Ciencia del Kriya Yoga", Capítulo 26 del Libro AUTOBIOGRAFÍA DE UN YOGUI, de Paramahansa Yogananda.

        Paramahansa Yogananda fue un yogui y gurú hindú. Nació el 5 de enero de 1893 y falleció el 7 de marzo de 1952.
Fue un importante propagador del yoga en Occidente, particularmente del método llamado kriya yoga. Introdujo a muchos occidentales en las enseñanzas de la meditación y muchos conocieron por vez primera la filosofía oriental en su famoso libro Autobiografía de un yogui.
          Yogananda enseñaba a sus discípulos la necesidad de la experiencia directa de la verdad en oposición a la fe ciega. Decía que «La verdadera base de la religión no es la fe, sino la experiencia intuitiva. La intuición es la capacidad del alma de conocer a Dios. Para saber lo que es realmente la religión hay que conocer a Dios».
Repitiendo las enseñanzas tradicionales hindúes, enseñaba que el universo entero es una película de Dios, y que los individuos son simplemente actores en este drama divino, cambiando de papel en cada reencarnación. Enseñó que el sufrimiento profundo de la humanidad viene de identificarse demasiado con el cuerpo y el papel actual, en vez de identificarse con el productor de la película, Dios.
Enseñó que el kriya yoga, y otras prácticas de meditación, ayudan a las personas a alcanzar esa comprensión, que llamó self realization (en inglés ‘darse cuenta de de sí mismo’, siendo realize: darse cuenta’), que en español se ha copiado como «auto-realización». La autorrealización es el conocimiento integral y experimental de que el cuerpo, la mente y el alma poseen la capacidad de experimentar la unión con Dios, pues la omnipresencia de Dios está también en nuestro interior, en forma latente, y lo único que necesitamos es mejorar nuestro conocimiento. 
El kriya yoga es un conjunto de técnicas que son la disciplina principal de la enseñanza de Yogananda sobre la meditación. El kriya yoga fue transmitido a través de la línea de gurús o maestros de Yogananda. Mahavatar Bábayi enseñó el kriya yoga a Lahiri Mahasaya, quien a su vez lo enseñó a su discípulo, Sri Yukteswar, el gurú o maestro de Yogananda. En su Autobiografía de un yogui, describió el kriya yoga del modo siguiente:
 El kriya yogui dirige mentalmente su energía para que oscile, ascendiendo y descendiendo, por los chakras (seis centros de la columna vertebral, relacionados con los plexos medular, cervical, dorsal, lumbar, sacral y coccígeo), relacionados también con los doce signos astrológicos del zodíaco, el simbólico “Hombre Cósmico”. Medio minuto de actividad de esta energía a lo largo de la columna vertebral del hombre tiene tal efecto en el progreso de su evolución que dicho medio minuto de kriya equivale a un año de evolución espiritual natural. 

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